تحميل تطبيق 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫

تحميل تطبيق 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫

تطبيق يساعد على معرفة فوائد المياه
الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك، ويشكل ما بين 50 %إلى 70% في المائة من وزن جسمك. ويحتاج الجسم إلى الماء كي يبقى على قيد الحياة.

فكل خلية ونسيج وعضو في الجسم يحتاج إلى الماء كي يؤدي وظائفه على نحو صحيح. على سبيل المثال، يعمل الماء على:
التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز
الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية
تليين المفاصل وتوسيدها
حماية الأنسجة الحساسة

يمكن أن يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهي حالة تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء للقيام بالوظائف الطبيعية. حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب.

وكذلك تتكون مشروبات مثل الحيب والعصير وأنواع شاي الأعشاب بصفة أساسية من الماء. بل حتى المشروبات المحتوية على الكافيين – كالقهوة والصودا – يمكنها أن تسهم في محتوى الماء الذي يدخل إلى جسمك يوميًا. لكن حاول أن تكون معتدلاً في تناول المشروبات المحلاة بالسكر. فالمشروبات الغازية العادية، ومشروبات الطاقة أو المشروبات الرياضية، وغيرها من المشروبات المحلاة تحتوي عادة على كمية كبيرة من السكر المضاف الذي قد يُمد جسمك بكمية من السعرات الحرارية أكبر مما تحتاج.

يذكرك بشرب الماء ، وهو تطبيق رائع يعتني بصحتك.
دع شرب الماء يذكرك بشرب الماء إذا نسيت ذلك دائمًا. أفضل تطبيق للرعاية الصحية بالنسبة لك. وانها خالية تماما.
إذا كنت مشغولاً للغاية لتتذكر أنك اضطررت للشرب بما يكفي وبشكل منتظم ، فلا تقلق ، فهناك “شرب ماء” لمساعدتك في حل هذه المشكلة.
تذكير شرب الماء هو تطبيق وظيفته الرئيسية هو مساعدتنا في الحفاظ على تعقب الماء الذي نحتاج إلى تجديده وتذكير شرب الماء في الوقت المناسب. يحتاج المستخدمون فقط لتحديد نوع الجنس وإدخال رقم الوزن ، وسوف يساعدك على حساب كمية المياه التي يجب أن تشربها يوميًا. يمكنك أيضًا تتبع سجل المياه ، والوصول إلى هدفك اليومي لفتح الإنجازات ذات الصلة ، والعديد من الوظائف المفيدة الأخرى ، … سوف يساعدك تذكير شرب الماء على بناء عادة جيدة بجسم صحي.

للحصول على التطبيق من خلال Google Play

انضم إلى قناتنا على تيليجرام لتصلك أحدث الكورسات المجانية من هنا

المصدر: موقع STJ

باقي التطبيقات >>
𝐃𝐮𝐨𝐥𝐢𝐧𝐠𝐨
تتعلم أي لغة في العالم بطريقة إبداعية .. يبدأ من الصفر وخطوة بخطوة .. إنجليزي او فرنساوى او المانى او أسباني وغيرهم ،
تطبيق 𝐃𝐮𝐨𝐥𝐢𝐧𝐠𝐨 من هنا

𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐟𝐮𝐥𝐥 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐨
افضل تطبيق على الاطلاق عشان تتعلم انجليزي .. وهتلاقي فيه دروس للconversation وحاجات للwriting وكل اللى هتحتاجه ، واللى مش هتحتاجه.
تطبيق 𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐟𝐮𝐥𝐥 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐨 من هنا

‏𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐲
من أفضل القواميس العالمية لمعرفة معني الكلمة وسماع النطق بال American و ال British accent
تطبيق 𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐲 من هنا

𝐐𝐨𝐮𝐫𝐚
ده عبارة عن مجتمع كدة لكل الناس اللي عنده أسئلة بيسألها في ناس بيجاوبوا عليها في كل المجالات بقي يعني اللي انت عايز تعرفه اسئلة عنه وهتلاقي اللي يجاوبك.
موقع 𝐐𝐨𝐮𝐫𝐚 من هنا

𝐀𝐭𝐡𝐚𝐧
اذان: أوقات الصلاة، قرآن، قبلة
هيفكرك بالصلاة بطريقة تخاطب الدماغ.
تطبيق 𝐀𝐭𝐡𝐚𝐧 من هنا

𝐆𝐨𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫
هل تريد تغيير عاداتك, تحقيق أهدافك
هذا التطبيق سيساعدك
تطبيق 𝐆𝐨𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫 من هنا

انضم إلى قناتنا على تيليجرام لتصلك أحدث الكورسات المجانية من هنا